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给心理减压,为中考助力

发布日期:2020-08-01 03:34   来源:未知   阅读:

6月4日上午大课间,我校邀请了北京四中网校的教官们来我校对初三年同学就中考前压力疏解,进行了团体心理辅导活动。

俗话说“无规矩不成方圆”,活动开始之前教官先和同学们建立一定的共识和默契,带领同学们熟悉活动规则,教官说“最高指令”,同学们须回答“静悄悄”,没有遵守规则的同学则会收到一份“健康大礼包”。

紧接着,教官带领同学们进入激动人心的“毛毛虫比赛”环节,每个班级分成10个小组,站在足球场的两侧进行毛毛虫比赛接力,落后的三个班级则会收到“健康大礼包”。一声令下之后,10个班级的同学奋勇向前,毫不服输,比赛在一阵高过一阵的加油声中高潮不断。

随后,教官又请每个班级的同学们围成一个圈坐在足球场上,进入“压力大爆炸”环节。每个同学吹起一个气球,把压力纸条放入气球中,所有气球放在班级中央,在教官发出指令后同学们迫不及待的踩爆脚下的气球,笑声和气球爆破声此起彼伏。

本次团辅活动在同学们的欢笑声中画上了圆满的句点。通过这几个有趣的活动,同学们尽情挥洒汗水,轻松快乐的心情绽放在每一个人脸上,压力瞬间得到了释放。中考前,每个初三同学都承受了一定的压力。希望本次团辅活动能让同学们在活动中充分释放压力,体验放松感,增加同学之间的友谊。祝愿所有考生以动力充沛的状态迎接中考!

 

文/图 卢芳芳

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