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入伏遇到这碱性水果别手软,现在正当季,营养高味道好

发布日期:2020-07-25 04:39   来源:未知   阅读:

俗话说“夏季无病三分虚”,特别是入伏以后,天气闷热,酷暑难耐,人体出汗增多,身体的营养物质大量被消耗,许多人就会感觉到身体乏力、心浮气躁、没有胃口,吃不下饭。其实,越是这个时候我们越应该调整心态,加强营养,多吃一些有营养的东西,特别是一些碱性食物,它可以调节我们的身体平衡,缓解疲劳。

7月,有一种碱性水果正在大量上市,才6块钱一斤,不但好吃,营养价值也是极高,每次遇到这种碱性水果我都不会手软,每天喝一杯,清凉解暑超过瘾,不懂吃就亏了,它就是“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催”中所提到的葡萄。

葡萄冰---做法简单,酸甜开胃,清凉解暑

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